domingo, 28 de abril de 2013

Enseñar a los niños a ser felices

Hola! Hoy os dejo con un artículo de La Vanguardia de mi amiga Geli que me ha encantado....a veces es necesario reflexionar! Feliz Domingo!
Geli Santa María: "Aprende a valorar las pequeñas cosas y enseñarás a tu hijo a ser feliz"

La orientadora familiar muestra a los padres el camino para que los más pequeños crezcan con una actitud positiva


Como orientadora familiar, Geli Santa María modera cursos dirigidos a padres que buscan apoyo  en la tarea educativa de sus hijos, acorde a cada edad.  Maestra de primaria y madre de siete hijos, Geli compagina su trabajo, dentro y fuera de casa, con una continua  formación.  En esta entrevista, analiza la felicidad como algo que se puede aprender y enseñar.

-¿Qué es la felicidad?

-La felicidad es el estado de bienestar que invade la persona que se siente bien consigo misma, con los demás y con el mundo que le rodea.

-¿Y qué entendemos por bienestar?

-Depende… A mi me impresiona una foto en la que aparecen unos niños de África, calzados con zapatos hechos con botellas de agua de plástico y su balón inventado e improvisado,  sonriendo a la cámara.  Meditémoslo: tal vez deberíamos disfrutar más con lo que tenemos, independientemente de si es mucho o poco.

-¿Hay niños infelices?

-Sí, por supuesto. Y cada vez más, porque no les permitimos serlo. Para ser feliz hay que aprender a disfrutar de las pequeñas cosas de cada día. Como esos niños africanos. Y esto se está perdiendo.

-¿Qué diferencias aparentes hay entre un niño feliz y otro infeliz?

-Se ve en su mirada, su expresión, sus palabras, su gestualidad. Todo comunica. La felicidad es un sentimiento que uno forja en el día a día.

-¡Los niños deberían reír siempre!

-Los niños deberían aprender a reír cuando toca, a llorar cuando estén tristes, a enfadarse cuando algo les molesta, a saber canalizar sus sentimientos... Todo en su justa medida. Pero auque la risa es solo una expresión más de la felicidad,  es cierto que la sonrisa dice mucho del estado anímico del niño.

-¿Hay que enseñarles a expresar sus sentimientos?

-Sí. Y es muy sencillo, pero el problema es que  muchos adultos no lo han aprendido nunca, como tampoco están contentos con lo que tienen, algo que también es básico enseñar. Los niños deben aprender a valorar todo lo que les rodea: unos padres, abuelos y hermanos que les quieren, el plato de comida de cada día, la casa en la que viven… Y si la situación se complica, valorar lo poco que tienen.

-¿De los adultos depende la felicidad de los niños?

-Es nuestra responsabilidad enseñarles a ser felices con lo que tienen.  Si los niños perciben un ambiente relajado, sin quejas, ni reproches, disfrutarán mucho más y encontrarán su bienestar tanto en lo material como en lo que les ha tocado vivir (familia, ambiente, etc)

-¿En qué medida afecta el entorno afectivo?

-Es importantísimo.  Si un niño de carácter más bien negativo, con tendencia al pesimismo, percibe y recibe amor a su alrededor, escucha frases positivas, se siente besado, acariciado y abrazado, y que forma parte de un ambiente con una buena dosis de humor,  poco a poco, como por ósmosis, cambiará su percepción de las cosas.

-Padres sonrientes educan hijos sonrientes…

-¡Por supuesto! Conlleva una actitud positiva hacia la vida que no tardarán en aprender. Pero el educar no implica que el niño crezca como una desearía. Si nos obsesionamos por el orden, por ejemplo, podemos generar el efecto contrario. Por otro lado, el hombre nace predispuesto a ser feliz.  Así que si satisfacemos las necesidades básicas de un bebé,  tendremos un niño feliz

-Muchos padres  llevan mal que sus hijos se aburran.  ¿Cuándo la felicidad se convierte en una obsesión?

-A los niños les transmitimos la vida frenética que llevamos, exigiéndoles en muchos aspectos resultados inmediatos, que impiden un desarrollo normal de su  imaginación. Los juegos del iPad, el móvil y  las videoconsolas, por ejemplo, tienen un efecto de satisfacción o frustración inmediato, que no ayuda a gestionar estos sentimientos de manera adecuada.

-Es necesario poner límites

-Los límites nos ayudan a crecer como personas. Cuando educamos, queremos lo mejor para nuestros hijos y poner orden en su vida. Si no pusiéramos límites, estaríamos potenciando futuros tiranos y personas frustradas. La vida está repleta de noes: no llegues tarde, no te cueles en la fila, no pases cuando está rojo. Y de los más simples y cotidianos, que ayudan a la convivencia, a los más personales, que exigen paciencia, serenidad y autocontrol: no puedes estudiar la carrera que querías, no encuentras trabajo, no puedes salir con la chica que te gusta, etc.

-¿Cuándo pueden coaccionar la libertad?

-Los límites ayudan a dominar los instintos, ordenar los deseos para favorecer lo que más nos conviene, a pensar en los demás… Cuando somos nosotros quienes decidimos, y no los instintos, somos más libres. Para no ser esclavos de nuestros gustos, apetencias e instintos, el alma o espíritu debe ordenar los sentimientos, y no al revés.

-¿Debemos dejar que los niños se enfrenten a sus problemas o por el contrario tenemos que intentar resolvérselos?

-Depende de la edad y del problema.  Aunque es aconsejable fomentar que resuelvan sus problemas solos, en ocasiones necesitan nuestro consejo y ayuda.

-¿Cuerpos sanos hacen niños felices?

 -Yo siempre he creído en la cita latina del poeta Juvenal "mens sana in corpore sano". Somos alma y cuerpo. Una va unida a la otra y se ayudan mutuamente.

-¿Cómo afectan las habilidades en la felicidad de los niños?

-Son una variable importante para la autoestima. Los éxitos ayudan en el crecimiento personal. Pero pienso que, para evitar frustraciones y fomentar la superación, hay que valorar más los esfuerzos que los resultados.

-¿Y el carácter?

Un niño con genio deberá aprender a controlar su impulsividad y a reflexionar más que un niño pacífico. Sin embargo, ningún extremo es bueno.

-Tendemos a poner etiquetas...

-Utilizar eres en lugar de estás, conlleva una carga emocional, que fomenta que en ocasiones el niño tire la toalla: no es lo mismo decirle que es un pesado a que hoy estás pesadito.  La primera afirmación supone una puerta cerrada, mientras que la segunda ofrece una ventana abierta.

-¿Cómo podemos potenciar la autoestima?

-Regalando muchas frases halagadoras al niño durante el día y repitiéndole lo mucho que le queremos. Un buen momento es antes de dormir, después de un día duro. No hay nada como ayudarle a sentirse querido y valorado para creerse capaz de todo.

-¿Qué valores definen a  un niño feliz?

-La generosidad, la solidaridad, el pensar en el otro, el optimismo, el buen humor. Saber reírse de uno mismo, implica humildad, otra virtud que ayuda en la formación del carácter.

miércoles, 24 de abril de 2013

Ganadora del concurso Pharma&Family!!!


Hola a todas!!!
Ayer era el último día para participar en el sorteo de una fabulosa cesta por valor de 100 euros que nos ofrecía Pharma&Family. Así que...tachán! Ya tenemos afortunada ganadoraaaaaaaaaaaaa!!!! Muchísimas felicidades Fátima...qué nombre tan bonito! No tiene nada que ver con que tenga una hija con ese nombre...jajajjaj! Me alegro muchísimo. En breve me pondré en contacto contigo para pedirte tus datos y enviarte la cesta. Disfrútala!
Un beso a todas las que habéis participado y  mil gracias por vuestro apoyo!
Hasta mañana!


  • Fátima Gabaldón

martes, 23 de abril de 2013

Feliz día de Sant Jordi! Nuestr@s pequeños clientes!



Hola a tod@s!!!
Hoy en Cataluña es un día muy especial, el día 23 de abril se celebra Sant Jordi. Las chicas regalamos un libro a los chicos y ellos nos obsequian con una rosa!!! Es genial! Hay mucho ambiente por la calle, escritores firmando, miles de puestos de rosas...tremendo! Yo no he podido disfrutar más que un ratito por la tarde pero de vez en cuando entre visita y visita echaba un vistacito a mi plaza para disfrutar del ambiente.




Como veréis Pilar, nuestra clienta más pequeñita ha disfrutado de su rosa de chuche!

También ha sido un día muy especial porque hemos conocido a ADA por fin!!! Teníamos tantas ganas...su mamá lo ha preparado todo con todo lujo de detalles!

También esta semana hemos conocido a Jorge y Paloma!



Y me han mandado una fotito muy especial de nuestra hamaquita muy bien "ocupada"..jajaja!

Una pequeñita que ya tiene unas semanitas pero que no había nacido en la última entrada de "mini clientes":

Y por último...una foto que me ha encantado de dos príncipes hijos de mi amiga Bea que me ha enseñado cómo se celebra el día del libro en Benidorm!






lunes, 22 de abril de 2013

Cumpleaños muy feliz! Ideas para actualizar el armario!



Ayer fue mi cumpleaños! Y la verdad es que aunque no me gusta cumplir...jajajjaj! Estoy feliz de poder haber disfrutado de todo lo que tengo hasta ahora y espero que muchos años más!!! Estoy muy agradecida a todos mis amigos que se han acordado de mi, a la familia con la que lo pude compartir y de sentir tan cerca a mis padres, a mi hermano y su mujer ( ah y mi abuelita) que aunque no estuvieron presentes físicamente lo estaban en mi corazón!!! Me llamaron tantas veces que era como si estuviéramos on line! En la foto no sale Nicolás...es que no para!!!! Mil gracias también a la madre de mi marido ( nada de suegra!) porque me hizo una comida que me encanta, fideuá y tarta de postre con una buena lata de Coca Cola light al limón!!!
En fin, que después de un día movidito mi chiquitina decidió que a las 3 de la mañana era buena hora para despertarse y...hasta las 5,30 hemos estado las dos en amor y compañía...así que estoy agotaaaaaaaaaaaaaada!!! Pero no quería dejaros sin entrada...así que...hoy fotitos que he pineado esta semana de ideas para el veranito . Con el repaso a la caja del verano pasado y estas fotos he hecho ya mi lista de lo que me falta y cuando encuentre un momentito...iré a la caza y captura! Ya os contaré...
Hasta mañanaaaaaaaa!!!









sábado, 20 de abril de 2013

¿Ordenamos el armario? CAMBIO DE TEMPORADA


Hola a tod@s!
Esta semana ha empezado a hacer calor y supongo que a todas os habrá pasado que empiezas a rescatar las prendas más fresquitas del armario...pero te apetece bajar la caja de verano a ver si encuentras cosas que te animen y alegren un poquito los "looks". A mí me pasa que las prendas que guardé en noviembre cuando las reenuentro en abril me parecen nuevas! Vuelvo a probarme los pantalones, se me ocurren nuevas combinaciones...y además me va muy bien para ver qué es lo que realmente necesito comprarme para actualizar aquellos conjuntos que pueden haberse quedado " demodé".
En fin, que hoy he bajado la caja y como hace este tiempo que ni frío ni calor...he sacado unas cuantas cosas, he guardado las de más abrigo y la he vuelto a subir. El problema es que cuando quieres volver a colocar estas prendas te das cuenta que necesitas reorganizar el armario, sacar las manoletinas al primer plano y las botas al fondo. Los pantalones de más abrigo ponerlos todos en una percha y que estén más a la vista los más ligeros. Esconder las bufandas de lana y recuperar los foulards más ligeros...Ahhhhhhhhhhhhh!!! Y eso que no he empezado con la ropa de los niños! Jajajjaja!
En fin, que me he acordado de un vídeo que me gustó mucho de Belén de www.balamoda.net y quiero ponéroslo porque es muy útil cuando no tienes mucho espacio! Además Belén es tan graciosa explicando las cosas que merece la pena verlo sólo por lo que te cuenta... Espero que os guste! Feliz domingo!!!




viernes, 19 de abril de 2013

6 Ideas para habitaciones infantiles

Hola a tod@s!
Hoy os pongo las últimas fotos que he "pineado" en mi tablero de habitaciones infantiles. Por si alguna tenéis dudas de la utilización de Pinterest, cuando creas tu perfil te da la oportunidad de Crear Tableros. Pudes darle el nombre que prefieras y así cuando marques las fotos que te gusten eliges en qué tablero las guardas. ¡Sencillo! ¿No?...pues nada, aquí tenéis los míos y os pongo estas últimas fotos!
Un beso y buen fin de semana!
.2.











jueves, 18 de abril de 2013

Nuna en NY Segunda parte!!! Restaurantes, qué comen los niños y fauna urbana!


Hola a tod@s!!!
Hoy estamos de enhorabuena porque mi amiga Nuna de NY nos manda su segunda entrega!!! Para los que no pudistéis leer la primera parte lo encontraréis aquí. Me ha entretenido mucho y no sabéis lo que fardo luego de la cantidad de cosas que se de Suiza, Sidney, NY...jajajaja! De verdad que me ha encantado!! Mil gracias Nuna!!!!


Hola a todas otra vez,

Después de unas vacaciones de Spring Break bien merecidas (escuelas cerradas durante dos semanas y media!), volvemos a NY y guess what…(Adivinad que!)…SIGUE EL FRÍO!! Bueno esto es normal, siempre es así, pero año tras año, tu subconsciente olvida lo largo que es el invierno en esta ciudad. Venimos de climas cálidos y esperamos que cuando la primavera llega en el mundo normal también llegue a NY, pero no es así, sigue el viento gélido y seguimos con abrigos. Pero creo que esta semana veremos la luz al final del túnel porque por fin suben las temperaturas!! 


Así lo intentamos ver los que vivimos aquí y empezamos a abandonar las botas y nos ponemos ballet flats  por la calle, vestidos de flores…aunque se te congelen los pies!! Pero es que son tantas las ganas de buen tiempo!!

Bueno como os prometí, os contaré algo de la comida aquí. Como muchas sabréis si habéis venido alguna vez a NY, en esta ciudad se come muy bien. Hay de todo y para todos los gustos. 

  • La oferta culinaria es espectacular: desde los chefs mas prestigiosos en restaurantes exclusivisimos, a los restaurantes con mas o menos “ratings” de cocina de cualquier parte del mundo hasta los carritos ambulantes. Todo esto convive en una especie de jungla en la que todos compiten en categorías distintas: rapidez, precio, social scene, carta de vinos, tasting exclusivo, etc. Y si fracasan en el intento, al poco tiempo desaparecen. Es increíble la velocidad a la que abren y cierran establecimientos – la competencia es tan grande que el mercado te da muy poco tiempo para poder demostrar tu valia, y si no, enseguida caes en el olvido. 
  • Una guia muy razonable de restaurantes que es un clásico aquí es Zagat’s. Los Americanos se rigen por ella, y los restaurantes están clasificados por mil conceptos: zona, precio, tipo de comida, brunch con niños, servicio atento, late night, etc . Hace un par de años ha llegado Michelin con su guia aquí, pero todavía no tiene la notoriedad y confianza absoluta del publico americano. 






Buddhakkan, Meatpacking District

Hotdog carrito ambulante en 5th Avenue

Si lo que quieres es cocinar, a nivel de tiendas,  encuentras lo que quieres.  Ingredientes de todo el mundo por muy raros que sean en supermercados, delis, gourmet stores, posts de la calle, etc. 
Aquí llega todo a diario. En esto somos muy afortunados y quizás estamos muy mal acostumbrados ya que cuando vamos a cualquier otro sitio te sorprende no encontrar tus greens preferidos, o tu granadita peladita ready-to-eat o cualquier otro capricho.




Dean & Deluca Downtown


Whole Foods Market


De todos modos, y con la intencion de educar a mis hijos en la cultura mediterránea en la que yo he crecido, intento seguir el modelo que yo he vivido, y la cocina de nuestra casa funciona al 100%. Aunque hacemos comida tradicional, también les hemos acostumbrado a comer de todo:  vietnamita, thailandes, koreano, sushi, American BBQ, libanes, etc. y la verdad es que ellos lo disfrutan un montón!



Los niños Americanos en general, comen fatal. Las cocinas que tienen en muchas casas son espectaculares,  pero están impecables porque no se cocina nada. Los niños viven de chicken fingers or nuggets, French fries, pasta y poco más. El resto, una lista interminable de porquerías indescriptibles de colores y texturas surrealistas que ellos consideran su “snack”, todas salidas de bolsas y paquetitos. Y se pasan la mayor parte del día comiendo snacks. En fin, es un pais ahora muy preocupado  por su creciente población obesa y enferma. Y con razón.


También os quería hablar de la fauna de Manhattan, que aunque parezca que aquí todo es asfalto, no es verdad. Hay una diversidad biológica fascinante. Básicamente, la ciudad esta invadida de ratones y cucarachas…Ha ha ha! Nadie se libra aquí de tener en algún momento de su vida, un ratón en casa, no importa el barrio, el tipo de edificio o la estación del tiempo. O si no, seguro que sabes de alguien que tiene ratones. Conviven con los humanos en las townhouses, los sótanos de los edificios, el metro, el parque, etc. Lo mismo con las cucarachas (yo nunca había visto una antes de llegar a NY!!). Son inmensas y no se si dan asco o miedo o todo a la vez!!!!. También las ves aplastadas por la acera de la 5a Avenida o en cualquier rincón, dentro y fuera de las casas. Repugnante, pero muy divertido para los niños, cuando te ven gritando encima de una silla porque has visto un ratón. 



A continuación, los “real pets”, compañeros del hombre: la diversidad de razas de perros que ves aquí es increíble. Perros preciosos y no precisamente pequeños son habituales aquí. Por las mañanas cuando acompaño a mi hija a la escuela andando por la 5a avenida están todos los “dog walkers” paseando sus manadas de perros, todo un espectáculo.



También en sus casas tienen gatos (solución para no tener ratones! –muy recomendado por todo el mundo), hamsters, etc. Y por ultimo, la wildlife, animals salvajes. Aunque parece imposible, en Central Park hay una fauna increíble- especies de pájaros de Norte América preciosos: red robin, blue jays, cardinals y una población sorprendente de hawks (halcones).  También algún que otro raccoon y una sobrepoblación de ardillas.



Bueno, otro día mas. Todavía os tengo que contar lo de las fiestas de cumpleaños!!
Después de los atentados de Bostón, vuelve el miedo, y estamos rodeados de policia por todas partes. Esperemos que todo vuelva a la normalidad pronto. 

xo
Nuna

miércoles, 17 de abril de 2013

Cómo vestirnos para una Comunión


Hola a tod@s!!!
Tal y como os comentaba, gracias a mi amiga Mónica tuve la idea de comentar posibles conjuntos para las Comuniones que nos esperan este mes de Mayo y algunas en Junio. Espero que os gusten las ideas...
Las primeras fotos que os pongo son de Tot Hom. Es una marca que me encanta pero desgraciadamente no está al alcance de mi bolsillo :-(. De manera práctica lo que hago es, si me invita alguna amiga, ir al desfile y ver las fotos a ver qué se puede hacer con una economía más ajustada. Estos han sido mis favoritos
  • Vestido entallado y con falda terminada en encaje. Seguro que en Zara podéis encontrar algo similar porque la gracia son también los complementos. Un cinturón mono en la cintura y un buen pañuelo dan el toque...Yo creo que añadiría alguna chaquetita de punto de seda o americana cortita para la Iglesia...al menos para sentirnos algo más "tapadas"


  • Jersey maxi de punto de seda con faldita de vuelo. Para aquellas que puedan fardar de piernas y que en cambio quieran " esconder" cintura o cadera es ideal! Maxi collar imprescindible para que no parezca excesivamente de sport. Y taconazos....


  • Cuerpo de encaje y falda de vuelo. He visto opciones también en Zara y Massimo Dutti. Creo que es adecuado para chicas delgaditas y quizá por el estilo del top más arreglado para la madre o familia directa del que recibe la Primera Comunión.


  • Otra versión del top de encaje pero algo más informal con bermuda. Otra vez maxi collar y taconazos.



  •  Esta opción me gusta para los sitios del Norte en los que quizá en Mayo todavía refresca. O para mamás a las que no nos gusta enseñar piernas ;-)). Elegante pero un pelín invernal.

  • Estilo parecido pero con pantalón alto de cintura y americana blanca. Me gusta mucho y también el azul cobalto del foulard que encuentro que le da un toque muy especial.

  • Aquí tenemos a Olivia Palermo con americana maxi, top, pijama pants ( pantalones tipo pijama) y tacones de color. Para las más atrevidas. Una de las ventajas es que lo veo un conjunto al que luego le puedes dar mucho uso en conjunto o por separado.


  • Esta foto me gusta por el recogido...siempre arregla un conjunto informal y el maxi collar también le puede dar un toque al LBD ( little black dress). Si estáis post parto o en lactancia mejor un conjunto discreto y darle importancia a los complementos ;-)


  • Este vestido camisero es de Mango...hace un par de temporadas. Yo me lo compré porque me encantaba al vérselo a Olivia...el problema es que es hasta el suelo y viste demasiado...Creo que voy a hacer un DIY y me lo voy a dejar por encima de la rodilla. Los camiseros de este estilo con tela finita dan un toque cómodo ( ideal también para lactancias y post partos Mónica ;-)

  • No os asustéis...este pantalón lo veo complicadísimo!!! Pero el abriguito es de Zara. Lo veo muy cómodo para llevar encima de cualquier vestido y al ser de verano no acalora...



  • Esta es otra opción sencilla pero elegante en la línea de Tot Hom. Color maquillaje que se lleva mucho pero...hay que darle vidilla!! Otra vez collares y taconazos!!!



Así que esta ha sido mi primera selección...me he dejado tantas en el tintero que habrá una segunda o tercera entrada sobre este tema!!! 
No os olvidéis del concurso, acaba ya el día 23!!!
Un beso y hasta mañana!